Archivos de la categoría ‘Mejora tu Día’

¿Cuándo fue la última vez, que hiciste algo sin obligación, solo por el placer de hacerlo? ¿Cuántas veces a la semana dedicas tiempo a hacer algo por gusto, sin que nadie te lo mande o necesites hacerlo?

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En el máster de experto en inteligencia emocional que estoy finalizando, nos han recomendado una actividad, para aumentar la autoestima y motivarte a conseguir metas, que quiero compartir con contigo. Se trata de la Hucha de tus Logros.

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No sé si te ha pasado, pero yo cuando estoy enfadado, me fijo mucho más en los comportamientos negativos de las personas y pienso que sus intenciones suelen ser para causarme algún daño. También me pasa cuando estoy contento, esta vez, estoy más atento a los comportamientos que considero positivos, interpreto las acciones de forma que me hacen pensar que también están contentos.

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El hecho de ser persona, nos hace tener ciertos derechos que se nos han ido olvidando, por acostumbrarnos a creernos ciertas “mentiras” que nos inculca la sociedad o que nosotros mismos nos inventamos. Lo cual nos hace mantener la boca cerrada, cuando en realidad queremos decir algo, algo importante que tiene que ver con lo que pensamos y sentimos. Estos derechos se llaman derechos asertivos y son los siguientes:

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Todos los días nos planteamos metas, objetivos, cosas por hacer… ¿Pero cuántas de esas cosas, llevamos a cabo? ¿Cuántas metas dejamos a medio terminar o simplemente se quedan zurulando en nuestra cabeza?

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