Archivos de la categoría ‘Inteligencia Emocional’

Te habrá ocurrido alguna vez, que estás con algún amigo o familiar y estáis hablando de algo que le ha pasado realmente triste. Cuando vuelves a casa, sigues con un sentimiento de tristeza que se te queda en el estómago, sientes una presión. Acabas de contagiarte emocionalmente de los sentimientos de la otra persona.

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No, no me refiero a las etiquetas que cuelgan de las prendas de ropa. Me refiero a los calificativos que cada uno nos ponemos o nos ponen o ponemos a otros, para definirnos y definirlos.

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En esta última parte, verás cada uno de los puntos de los que te hablé en la parte anterior, pero con un ejemplo en concreto. Te pongo en situación:

Antonio tiene 24 años y está terminando su carrera de empresariales. Vive con sus padres y su hermano. Es una familia con un nivel económico medio. La relación con sus padres es buena, sin embargo con su hermano Fran, es otra historia. Siempre han estado peleando y discutiendo, hasta llegar al punto de llevar varios años sin dirigirse la palabra. Si tienen una conversación no dura más de dos minutos y es únicamente para darse algún recado, como: “Ha llamado la mamá, que vendrá tarde y no la esperemos para comer” o “Te toca fregar a ti hoy” o “¿Vas a bajar a por el pan o qué?”

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Después de haber leído la primera y segunda parte, ya sabemos mucho más que la mayoría de qué es un conflicto y las diferentes formas de afrontarlo e identificarlos. Sin embargo, falta algo importante, cómo resolver un conflicto. En esta tercera parte, veremos los pasos a seguir para poder resolver un conflicto.

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Recuerda que tenemos tres formas de afrontar un conflicto que puedes volver a consultar en la primera parte.

Aquí vamos a hablar sobre cómo nos comportamos cuando usamos cada una de las formas de afrontamiento. Para que identifiquemos cuando alguien está siendo agresivo, pasivo o asertivo a la hora de resolver sus conflictos, pero también para saber cuando nosotros mismos estamos siendo de una u otra forma al resolver el conflicto. Te recomiendo que mires también un post anterior llamado La Asertividad (II): ¿Qué Actitud Tengo?, para que conozcas algo mejor las tres formas (agresiva, pasiva y asertiva).

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Vivir en sociedad tarde o temprano genera conflictos. Somos tantos y las opiniones son como los culos, cada uno tenemos uno.

Te habrá pasado, en ocasiones, que parece que el resto quiere imponerte y convencerte de lo que opinan, de su realidad. Otras veces eres tú quien lo impone a los demás. Y es que nuestra forma de percibir el mundo es diferente y a la hora de expresarlo nos encontramos con ideas diferentes, lo que genera en conflictos con los demás (y a veces con nosotros mismos, pero eso es otra historia).

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Por fin llegamos a la tercera parte. Aquí te voy a explicar cómo hacer frente a las creencias irracionales para que no te causen tanto malestar y aprendas a convivir con ellas, porque  recuerda que siempre vamos a tener una de estas creencias rondando la cabeza.

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